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今日は完全休養日

私は就労移行支援事業所に通っています。本当は今日は卒業した人たちを囲んでカラオケがあったのですが、体調を理由に欠席しました。最近疲れ気味のようで神経が弱ってきている気がします。弱った神経はちょっとした人の話し声にも疲れるようになり、人の中にいることがとても苦痛になっています。精神安定剤の頓服とうつ病の定時薬をのんでいます。(この記事を書いていて、今しがた雨音が聞こえてきました。とうとう降ってきましたね。)昨日は作業所の職員さんに何か気晴らしをしたらといわれたので本当は気晴らしに出かけた方がよいのかもしれません。職員さんから動物園とか、身近にあるペットショップでかわいい動物を見て、帰りにカフェでお茶でも飲んだらと勧めていただきました。ヨット近くのイオンにでも行ってきますかね。ちょうど雨も降ってきましたが気晴らしもしたいような気がします。

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